一般来说，每天掉50-100根头发属于正常现象。如果每天掉发量超过100根，或者持续时间较长，就需要引起注意了。
以下是一些防止脱发的建议：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持身体健康和头发的正常生长。
2.减少头发损伤：避免频繁烫染、使用热工具、过度梳理等，这些行为可能会损伤头发，导致脱发。
3.注意头发护理：选择适合自己发质的洗发水和护发产品，避免过度清洁和使用刺激性的产品。
4.缓解压力：长期的压力可能会导致内分泌失调，影响头发的生长，适当的放松和减压有助于预防脱发。
5.就医治疗：如果脱发问题严重或持续不缓解，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。
需要注意的是，每个人的头发状况和脱发原因可能不同，如果有特定的健康问题或家族遗传因素，建议咨询医生或专业的皮肤科医生，以获得更个性化的建议和治疗方案。