三种缓解肚子疼想吐的方法，具体分析如下：
1.调整饮食：肚子疼想吐可能是由于饮食不当引起的，如暴饮暴食、过度饮酒等。此时，可以通过调整饮食来缓解症状。首先，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。其次，可以适量食用一些易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。此外，还可以多喝一些温水或淡盐水，以补充身体所需的水分和电解质。
2.按摩腹部：肚子疼想吐时，可以用手轻轻按摩腹部，以缓解疼痛和不适。按摩时，可以顺时针方向按摩，以促进肠胃蠕动。此外，还可以用热水袋或热毛巾敷在腹部，以缓解疼痛和不适。
3.药物治疗：如果肚子疼想吐的症状较为严重，可以使用一些药物来缓解症状。如奥美拉唑、吗丁啉等。但需要注意的是，这些药物需要在医生的指导下使用，以免出现不良反应。
需要注意的是，如果肚子疼想吐的症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、腹泻等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。此外，在日常生活中，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物和过期食品，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以预防肚子疼想吐等症状的发生。