一般来说，婴儿睡觉最好不要开灯。因为婴儿的眼睛还在发育中，开灯睡觉可能会影响婴儿的视力发育，增加近视的风险。此外，开灯睡觉还可能影响婴儿的睡眠质量，导致婴儿睡眠时间缩短、睡眠深度不够等问题。
如果需要在婴儿睡觉时保持一定的亮度，可以选择使用小夜灯。小夜灯的灯光比较柔和，不会对婴儿的眼睛造成伤害，同时也可以方便父母照顾婴儿。但是，小夜灯的亮度也不宜过强，最好可以调节亮度，以适应不同的需求。
总之，为了婴儿的健康成长，建议在婴儿睡觉时尽量保持黑暗的环境，避免使用过于明亮的灯光。如果需要使用小夜灯，也要注意灯光的亮度和使用方法，以保证婴儿的睡眠质量和健康。