姨妈来肚子痛，即痛经，是一种常见的妇科症状。以下是四个解决方法：
1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在肚子上，可以促进血液循环，缓解疼痛。
2.休息：在姨妈期间，身体需要更多的休息来恢复。尽量避免剧烈运动和过度劳累，保证充足的睡眠。
3.饮食调整：避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，多吃一些温热、易消化的食物，如红糖水、红枣、生姜等。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下服用一些止痛药，如布洛芬等。
需要注意的是，痛经可能是由多种原因引起的，如子宫内膜异位症、盆腔炎等。如果痛经症状持续不缓解或伴有其他异常症状，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，保持良好的生活习惯和心态，也有助于缓解痛经。