脖子下面嗓子里堵得慌，可能是以下原因引起：
1.咽喉部疾病：如咽炎、扁桃体炎、喉炎等，这些炎症可导致喉部黏膜肿胀、分泌物增多，从而引起喉部堵塞感。
2.食管疾病：反流性食管炎、食管癌等，胃酸反流或食管肿瘤可刺激喉部，引起喉部堵塞或不适感。
3.颈部疾病：甲状腺肿大、颈部淋巴结肿大等，可压迫喉部，导致喉部堵塞感。
4.心理因素：焦虑、紧张、抑郁等心理因素可能导致喉部肌肉紧张，引起喉部异物感。
5.其他：如过敏、气道异物、喉部良性或恶性肿瘤等。
针对这种情况，可采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：戒烟戒酒，避免过度用嗓，保持口腔清洁，多喝水，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.治疗原发病：如果是由于咽喉部、食管或颈部疾病引起的喉部堵塞感，需积极治疗原发病。
3.调整心态：避免过度紧张、焦虑，保持心情愉悦。
4.就医检查：如果喉部堵塞感持续不缓解或伴有其他症状，如声音嘶哑、吞咽困难、呼吸困难等，应及时就医，进行喉镜、胃镜等检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断，采取针对性治疗。