经常看手机可能会导致眼睛疲劳、干涩、不适等症状。以下是一些缓解这些症状的建议：
1.人工泪液：这是一种模拟人体泪液的眼药水，可以有效地缓解眼睛干涩、疲劳等症状。常见的人工泪液有玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。
2.抗炎眼药水：如果眼睛出现了炎症，如结膜炎、角膜炎等，可以使用抗炎眼药水进行治疗。常见的抗炎眼药水有左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。
3.散瞳眼药水：如果眼睛出现了近视、远视等屈光不正问题，可以使用散瞳眼药水进行治疗。常见的散瞳眼药水有阿托品滴眼液、托吡卡胺滴眼液等。
需要注意的是，使用眼药水时需要注意以下几点：
1.在医生的指导下使用眼药水：如果眼睛出现了不适症状，应该及时就医，在医生的指导下使用眼药水进行治疗。
2.按照说明书使用眼药水：在使用眼药水时，应该按照说明书上的用法用量进行使用，不要自行增加或减少使用次数。
3.注意眼药水的保质期：眼药水的保质期一般为1-2年，如果眼药水已经过期，应该及时丢弃，不要使用。
4.避免眼药水污染：在使用眼药水时，应该注意避免眼药水污染，不要将眼药水与其他物品接触。
5.不要长期使用眼药水：如果眼睛不适的症状得到缓解，应该及时停止使用眼药水，避免长期使用眼药水导致眼睛对药物产生依赖性。