哺乳期可以饮用绿茶、冰红茶等饮品，但需要注意适量饮用。
绿茶和冰红茶中含有咖啡因和茶碱等成分，过量饮用可能会对婴儿产生不良影响，如导致婴儿兴奋、哭闹、睡眠不安等。因此，哺乳期妇女应适量饮用绿茶和冰红茶，每天的饮用量最好不超过300毫升。
此外，哺乳期妇女还应注意饮食的均衡和多样性，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果等，以保证婴儿的营养需求。
总之，哺乳期妇女可以饮用绿茶和冰红茶等饮品，但需要注意适量饮用，并保持饮食的均衡和多样性。如有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。