吃了很多东西还是很饿的原因有以下几点：
1.运动量过大：如果在大量运动后，身体内的能量被大量消耗，就会导致食欲增加。
2.饮食习惯：如果经常吃一些高纤维、低糖、低脂肪的食物，这些食物消化吸收比较慢，也会让人感到饥饿。
3.压力过大：长期处于高压力的状态下，身体会分泌一种叫做皮质醇的激素，这种激素会促进血糖升高，让人产生饥饿感。
4.糖尿病：糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用缺陷，导致血糖不能被细胞充分利用，从而引起饥饿感。
5.甲状腺功能亢进：甲状腺素分泌过多会使身体新陈代谢率提高，消耗更多的能量，导致食欲增加。
6.其他：某些药物（如糖皮质激素）、某些疾病（如胃轻瘫、下丘脑综合征等）也可能导致吃了很多东西还是很饿的情况。
如果出现吃了很多东西还是很饿的情况，可以尝试以下方法：
1.增加运动量：适当增加运动量，有助于消耗多余的能量，减少饥饿感。
2.调整饮食习惯：保持饮食均衡，多吃一些富含蛋白质、膳食纤维的食物，避免过度依赖高糖、高脂肪的食物。
3.缓解压力：通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式缓解压力，有助于调节身体的激素水平，减少饥饿感。
4.就医检查：如果怀疑是疾病引起的，应及时就医，进行相关检查，如血糖、甲状腺功能等，以明确病因。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，导致吃了很多东西还是很饿的原因也可能不同。如果这种情况持续时间较长或伴随其他不适症状，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。