膝盖骨质增生导致腿疼、行走困难，可采取以下方法缓解：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解疼痛和炎症。
镇痛药：如曲马多、氨酚待因等，适用于中重度疼痛。
软骨保护剂：如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等，可促进软骨修复。
活血化瘀中药：如滑膜炎颗粒、活血止痛胶囊等，具有活血化瘀、消肿止痛的作用。
2.物理治疗：
热敷：用热毛巾、热水袋等热敷膝盖，可缓解疼痛和肌肉紧张。
冷敷：在急性疼痛期，冷敷可减轻肿胀和疼痛。
按摩：按摩膝盖周围的肌肉和关节，可促进血液循环，缓解疼痛。
针灸：针灸可刺激穴位，缓解疼痛和改善关节功能。
冲击波：体外冲击波治疗可松解粘连，改善膝关节功能。
3.中医治疗：
中药外敷：将中药敷在膝盖上，通过皮肤吸收药物，达到消肿止痛、通络化瘀的目的。
中药熏洗：将中药煎好后熏洗膝盖，可缓解疼痛和改善关节功能。
艾灸：艾灸可温通经络、散寒止痛，适用于虚寒性疼痛。
4.手术治疗：
如果药物治疗和物理治疗无效，或病情严重影响生活质量，可考虑手术治疗。手术方法包括膝关节镜手术、截骨术、人工膝关节置换术等。
5.日常护理：
休息：避免长时间站立和行走，减轻膝盖负担。
保暖：膝盖受寒会加重疼痛，应注意保暖。
运动：适当进行股四头肌的锻炼，增强膝关节的稳定性。
控制体重：过重会增加膝盖的负担，应控制体重。
避免过度劳累：避免长时间下蹲、爬山、爬楼梯等活动。
需要注意的是，膝盖骨质增生是一种慢性疾病，治疗需要耐心和坚持。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、定期复查。如果疼痛加重或出现其他不适，应及时就医。此外，还可以咨询医生是否适合进行康复训练、物理治疗等，以帮助缓解疼痛和改善膝关节功能。