眼睛经常发红充血可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：细菌、病毒或其他微生物感染都可能导致眼睛发红充血。常见的感染包括结膜炎、角膜炎等。
治疗方法：使用抗生素或抗病毒药物治疗感染。具体的治疗方案应根据病因确定，需要在医生的指导下使用药物。
建议：保持眼部清洁，避免揉眼，勤洗手，避免与他人共用眼部用品。
2.过敏：对花粉、灰尘、动物毛发等过敏原过敏时，眼睛可能会发红充血，并伴有瘙痒、流泪等症状。
治疗方法：使用抗过敏药物，如抗组胺药或类固醇眼药水。如果症状严重，可能需要口服抗过敏药物。
建议：避免接触过敏原，佩戴防护眼镜，保持室内清洁，定期更换床上用品。
3.干眼症：长时间使用电子设备、空调环境、年龄增长等因素可能导致眼睛干涩、疲劳，进而引起发红充血。
治疗方法：使用人工泪液滴眼，缓解眼睛干涩。保持良好的用眼习惯，定期休息，增加眨眼次数。
建议：定期进行眼部检查，保持充足的水分摄入，避免长时间用眼。
4.外伤：眼部受到外伤，如碰撞、划伤等，可能导致眼睛发红充血。
治疗方法：根据外伤的严重程度采取相应的治疗措施。轻微的外伤可以使用冷敷和抗生素眼药水预防感染。如果出现视力下降、疼痛加剧等症状，应及时就医。
建议：注意眼部安全，避免受到外伤。
5.其他原因：高血压、糖尿病、心血管疾病等全身性疾病，以及长期使用某些药物（如某些降压药、抗抑郁药）也可能引起眼睛发红充血。
治疗方法：治疗原发病，控制全身性疾病。如果是药物引起的，应咨询医生是否需要调整药物。
建议：定期进行体检，控制血压、血糖等指标，遵医嘱使用药物。
如果眼睛经常发红充血，且症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，应注意眼部卫生，避免过度用眼，保持良好的生活习惯。