包皮手术后早上起来尿尿有刺痛感，可能与以下因素有关。
1.手术创伤：包皮手术后，切口处可能会出现炎症反应，导致局部肿胀、疼痛。排尿时，尿液刺激伤口，会引起刺痛感。
2.尿道口狭窄：手术可能会导致尿道口狭窄，排尿时尿液排出不畅，对尿道口产生刺激，引起疼痛。
3.感染：手术后不注意个人卫生，尿道口容易受到细菌感染，引起尿道炎或膀胱炎，导致排尿时刺痛。
4.其他：饮水过少、憋尿、前列腺疾病等也可能导致排尿时刺痛。
针对这种情况，可以采取以下措施。
1.保持尿道口清洁：每天用温水清洗尿道口，避免尿液残留导致感染。
2.多喝水：增加尿量，有助于冲刷尿道，减轻炎症反应。
3.避免憋尿：有尿意时及时排尿，不要憋尿。
4.饮食调整：少吃辛辣、刺激性食物，避免饮酒。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下服用止痛药。如果同时伴有尿频、尿急、尿痛等症状，可能存在感染，需要使用抗生素进行治疗。
6.及时就医：如果疼痛持续不缓解或加重，或者出现发热、血尿等异常情况，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对术后的恢复情况有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通，以便获得专业的建议和指导。