如果晚上10点左右量血压很高，可以考虑以下方法增加服用高血压药：
1.咨询医生：首先，应该咨询医生的建议。医生会根据个人情况评估是否需要增加药物剂量或调整用药时间。医生还可以考虑其他因素，如是否存在其他健康问题、同时服用的其他药物等，以制定最合适的治疗方案。
2.遵循医生的指示：如果医生建议增加药物剂量，应按照医生的指示进行。不要自行增减药物剂量，以免引起血压过低或其他不良反应。
3.考虑长效药物：长效药物通常作用时间较长，可以在一天内保持稳定的血压控制。如果目前正在服用的药物不是长效的，可以咨询医生是否适合更换为长效药物。
4.注意服药时间：确保按时服药，尽量避免漏服。如果晚上10点量血压高，可以考虑在这个时间点增加一次服药，但仍需遵循医生的建议。
5.监测血压：在增加药物剂量或调整用药时间后，需要密切监测血压变化。可以使用家庭血压计定期测量血压，并记录下来，以便与医生分享。
6.生活方式调整：除了药物治疗，保持健康的生活方式也非常重要。这包括低盐饮食、适量运动、减轻体重、戒烟限酒、保持充足的睡眠等。这些措施可以帮助控制血压，并提高药物的疗效。
7.避免诱因：尽量避免导致血压升高的因素，如过度劳累、紧张、情绪激动、高盐饮食、酗酒等。
8.定期复诊：按照医生的建议定期复诊，以便医生评估治疗效果并根据需要进行调整。
需要注意的是，每个人的情况都不同，因此增加高血压药的服用方法应根据个人的具体情况来决定。在进行任何调整之前，最好先咨询医生的意见。此外，如果血压持续升高或出现其他不适症状，应及时就医。