手淫（自慰）导致早泄的情况下，戒除手淫可能有助于恢复，但具体情况因人而异。以下是一些可能有助于恢复的建议：
1.调整心态：早泄可能与心理因素有关，如焦虑、紧张等。放松心态，减轻压力，有助于改善早泄症状。
2.加强锻炼：适当的体育锻炼可以增强身体素质，提高性能力。可以选择一些适合自己的运动方式，如跑步、游泳、健身等。
3.注意饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含锌、维生素等营养物质的食物，如海鲜、坚果、蔬菜等，有助于提高性能力。
4.建立规律的性生活：避免过度性生活或长期禁欲，建立规律的性生活有助于改善早泄症状。
5.寻求专业帮助：如果早泄症状严重，影响生活质量，可以寻求专业医生的帮助，进行进一步的诊断和治疗。医生可能会推荐使用一些药物，如磷酸二酯酶-5抑制剂等，或者采取其他治疗方法，如行为疗法、心理疗法等。
需要注意的是，早泄的恢复需要时间和耐心，不能期望一蹴而就。同时，如果有其他健康问题，如前列腺炎、龟头炎等，也需要及时治疗，以避免影响早泄的恢复。