脊椎突出的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：在脊椎突出的急性发作期，患者需要休息，以减轻脊椎的压力。可以使用床垫、枕头等辅助工具，保持良好的睡眠姿势。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛、肌肉紧张，改善血液循环。
3.药物治疗：使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、镇痛药等，可以缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：局部注射皮质类固醇、利多卡因等药物，可以减轻炎症和疼痛。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或者出现严重的神经症状，可能需要手术治疗。手术方法包括椎间孔镜手术、传统开放手术等。
需要注意的是，脊椎突出的治疗方法应根据患者的具体情况选择，包括症状的严重程度、病因、年龄、健康状况等。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息，保持良好的姿势，避免过度劳累和受伤。同时，定期进行复查，以评估治疗效果。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。