一侧蛋蛋疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.睾丸炎或附睾炎：细菌或病毒感染可引起睾丸或附睾炎症，导致疼痛、肿胀。常见症状还包括发热、寒战等。
2.精索静脉曲张：精索内的静脉回流受阻，导致精索蔓状静脉丛迂曲、扩张，可能会引起蛋蛋疼痛，并可伴有阴囊下坠感、隐痛等症状。
3.睾丸扭转：精索发生扭转，会导致睾丸血液供应中断，引起剧痛。睾丸扭转需要及时就医，否则可能导致睾丸坏死。
4.睾丸损伤：外力撞击、剧烈运动等可能导致睾丸损伤，引起疼痛。
5.其他原因：前列腺炎、阴囊湿疹、腹股沟疝等也可能引起一侧蛋蛋疼。
如果出现一侧蛋蛋疼的症状，建议及时就医，进行详细的检查，如超声、血常规等，以明确病因。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，可能包括药物治疗、手术治疗等。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动，尽量卧床休息。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在阴囊上，每次15-20分钟，每天数次。
3.避免紧身衣物：穿着宽松、舒适的内裤，避免紧身衣物对阴囊的压迫。
4.注意个人卫生：保持阴囊清洁干燥。
需要注意的是，睾丸是男性重要的生殖器官，任何异常情况都应引起重视。如果疼痛持续不缓解或加重，应立即就医。此外，青少年和儿童如果出现蛋蛋疼痛，更应及时就医，因为睾丸扭转在这个年龄段较为常见，需要及时处理，以保护睾丸功能。