一般情况下，母乳放置3小时后仍可饮用，但需注意以下几点：
1.保存条件：母乳挤出后，应尽快放置在冰箱冷藏室中，温度控制在0-4℃，且最好在24小时内饮用。如果需要长期保存，可以选择冷冻室，温度应在-18℃以下。在保存过程中，应注意密封，避免细菌污染。
2.外观气味：正常的母乳应是乳白色或略带黄色，质地均匀，无异味。如果母乳放置时间过长，可能会出现分层、沉淀、变色等现象，或者有异味，此时应谨慎饮用。
3.婴儿情况：在给婴儿饮用放置时间较长的母乳前，应先观察婴儿的情况，如有无呕吐、腹泻、皮疹等不适症状。如果婴儿有任何异常，应立即停止饮用，并咨询医生的建议。
4.加热方式：母乳加热时，应使用温水浴或温奶器，避免使用微波炉或直接加热，以免破坏母乳中的营养成分。加热后的母乳应尽快饮用，未喝完的不宜再次冷藏或冷冻。
总之，为了保证母乳的质量和安全，建议母亲在挤出母乳后及时饮用或妥善保存。如果对母乳的质量存在疑虑，最好咨询医生或专业的营养师。同时，母亲在哺乳期应注意个人卫生，保持乳房清洁，避免感染。