剧烈运动完头晕

剧烈运动后出现头晕、恶心、想吐的症状,主要是运动之前没有做好准备活动所引起。运动之前做充分的准备运动,身体不适的时候不要进行强烈的体育运动。运动之后由于有大量的出汗,体液丢失比较多,这时候应补充水电解质,保持平衡。