脚踝肌肉拉伤多久能好

踝关节，或称踝关节，是人类脚与腿相连的部分。它由七个跗骨加上脚的跖骨和小腿的骨头组成。恢复需要100天。充分休息患腿，抬高患腿休息，少走路，以免后遗症。它可以通过按摩、针灸、热疗等来调节。脚踝肌肉拉伤之后要养成良好的日常生活与作息习惯，不熬夜，畅情志不发怒，饮食宜清淡营养。