代谢太慢怎么调理

根据你描述的问题来说，首先，要除外器质性病变，比如甲状腺功能减退症就会出现低代谢，这种就要积极治疗甲减，补充甲状腺激素，甲状腺激素补充上去之后，代谢自然会恢复正常。第二，要除外年龄增长所引起的代谢慢，这种在平时生活中要注意多喝热水，多注意保暖，还有多运动，因为运动可以促进血液循环，很好的帮助促进新陈代谢，在饮食方面也要清淡饮食，多进食富含蛋白质的食物，也可以促进这个血液循环，提高代谢率。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！