提高性功能锻炼方法有什么

提高性功能锻炼方法有很多，具体为躺在床上弯膝盖或站立时手支撑在桌上使髋部倾向前方，以加强盆底肌肌肉及尿道横纹肌的张力，使尿道伸长，尿道阻力增加，膀胱颈上升，增强控尿的能力。然后做5—10次的短而快速的收紧和提起，也可以提高性功能。建议患者最好是先去附近的门诊或者是医院就诊，请医生诊断清楚病因后再做进一步治疗。