孕期如何保持身材不发胖？

为了预防在怀孕期间发胖。那都不要暴饮暴食，要合理营养，均衡饮食，膳食要多样化，保持健康的体重。怀孕期间适当的活动，锻炼身体是有益处的。但是不要劳累，不要过度的运动，适当的运动，对健康有利，过度了就容易伤害健康。适当的活动，不要暴饮暴食，一般不会超重的，一般不会发胖的。也没有必要为这个事担心。