我经常便秘，下腹涨，解大便困难什么原因

便秘跟不规律生活和饮食有关系的。建议采取中西医结合治疗，首先要养成规律排便的习惯，避免辛辣油腻食物，饮食清淡，吃饭规律，定时定量，适当多吃蔬菜水果。适当进行运动锻炼！配合中医辨证治疗和针灸治疗。在医生指导下适当口服药物和适当增加益生菌。