考虑粪块。生活饮食建议：1）每天多吃蔬菜水果粗粮，每天至少吃500g蔬菜，多喝水，现在的天气每天至少喝2000ml；2）每天喝2杯酸奶（稠的那种）调节肠道菌群，还可以买很熟的香蕉（皮开始有黑点但是没有坏的香蕉）跟酸奶搅拌成奶昔喝；3）每天早晨起床温水冲泡一杯蜂蜜；4）如果大便特别干结，不要用力使劲拉，可以用点开塞露帮助排便；5）平时要规律饮食，避免食用生冷食物，避免食用辛辣刺激食物，避免喝酒浓茶咖啡；6）适当运动，不要熬夜，保持心情开朗。药物可以去药店买杜密克或者福松
考虑粪块。生活饮食建议：1）每天多吃蔬菜水果粗粮，每天至少吃500g蔬菜，多喝水，现在的天气每天至少喝2000ml；2）每天喝2杯酸奶（稠的那种）调节肠道菌群，还可以买很熟的香蕉（皮开始有黑点但是没有坏的香蕉）跟酸奶搅拌成奶昔喝；3）每天早晨起床温水冲泡一杯蜂蜜；4）如果大便特别干结，不要用力使劲拉，可以用点开塞露帮助排便；5）平时要规律饮食，避免食用生冷食物，避免食用辛辣刺激食物，避免喝酒浓茶咖啡；6）适当运动，不要熬夜，保持心情开朗。药物可以去药店买杜密克或者福松