孕期便秘吃什么水果通便快

你好，根据你讲的情况，孕期便秘的时候最好不要用药物的治疗，可以用饮食的调理。1、建议每日多饮水，每日饮水量超过1500毫升，晨起或饭前服用一杯温开水有助于排便，还可以喝蜂蜜水。2、多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含膳食纤维多的食物，蔬菜有白菜，菠菜，冬瓜等。水果有香蕉，苹果，火龙果，牛油果等。3、少吃辛辣刺激的食物，不要暴饮暴食，多吃杂粮、粗粮，少吃精细的米粮，不要吃不容易消化的油腻的食物。4、适当的运动，可以双手按摩腹部和腹部的热敷促进肠道的蠕动，要保持心情的愉快孕期便秘可以吃香蕉、苹果、火龙果、牛油果等。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！