做热身后跑步小腿抽筋

有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大姿势不合适引起的出现筋扭伤。注意姿势端正，注意鞋子鞋垫，注意休息饮食起居，避免猛的剧烈运动，少吃膨化食品碳酸饮料。