去白痰最好最快的方法是通过药物治疗、调整饮食和生活习惯、排痰训练、治疗原发疾病、保持适宜的环境等方式来实现。
1.药物治疗：使用祛痰药物，如氨溴索、溴己新等，可以稀释痰液，促进痰液咳出。此外，还可以使用抗生素、糖皮质激素等药物治疗原发疾病，从根本上减少痰液的产生。
2.调整饮食和生活习惯：多喝水，保持呼吸道湿润，有助于稀释痰液。多吃一些润肺的食物，如梨、百合、银耳等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重咳嗽和咳痰。保持室内空气湿润，定期通风。
3.排痰训练：有效咳嗽、深呼吸和胸部叩击等排痰训练可以帮助患者咳出痰液。具体方法为：深呼吸后，用腹部力量咳嗽，将痰液咳出；或在深呼吸后，用手轻轻拍打胸部，促进痰液松动。
4.治疗原发疾病：白痰可能是某些疾病的症状，如呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病等。治疗原发疾病是去除白痰的关键。根据病因进行相应的治疗，如抗感染、舒张支气管等。
5.保持适宜的环境：避免接触过敏原、有害气体和粉尘等，减少对呼吸道的刺激。同时，注意保暖，避免着凉感冒。
需要注意的是，去除白痰的方法应根据具体情况选择合适的综合治疗方案。如果白痰持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、胸痛等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，在使用药物治疗时，应遵循医生的建议，按照正确的剂量和使用方法使用。