要去除白头发，可以采取以下方法：
1.均衡饮食：多摄入富含维生素B1、B6、B12、铜、铁等营养物质的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果、动物肝脏等。
2.缓解压力：长期的压力会导致内分泌失调，加速白头发的产生。可以通过运动、冥想、旅行等方式来缓解压力。
3.按摩头皮：用手指轻轻按摩头皮，促进血液循环，增加毛囊的营养供应，有助于黑色素的生成。
4.使用染发剂：如果白头发数量较多，可以选择使用天然植物染发剂或半永久性染发剂，但要注意选择质量可靠的产品，并按照说明书使用。
5.就医治疗：如果白头发是由疾病引起的，如白化病、白癜风等，需要及时就医治疗。此外，一些遗传因素导致的白发，目前尚无特效的治疗方法。
需要注意的是，使用染发剂时要先进行皮肤测试，避免过敏反应。同时，要保持良好的生活习惯，避免过度烫染和使用化学洗发水。如果白头发问题严重或持续不愈，建议咨询专业医生的意见。