宝宝四个月了,突然感觉奶水少了,怎样变多

你好,催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了,感谢对我的信任,希望可以帮到您,祝您健康!