经期拉屎多怎么回事

这种情况是很正常的，因为有些人经期子宫充血、扩张明显，导致整个腹腔压力增大，最终使胃肠道对食物的消化时间缩短，吸收力度减弱，粪便排出增加。1、经期应勤用温水清洗外阴，平时要养成用专门的灭菌洗液清洗内裤的习惯，并定期将贴身衣物置于阳光下暴晒。2、多喝温开水，适量食用动物血、内脏及红色肉类。避免暴饮暴食，不食用辛辣的食物，以免引起胃肠道不适，同时，要做好腹部保暖，必要时可使用暖宫宝或暖宫贴。