30岁记忆力严重减退怎么办

1月~1年。做过什么检查吗？没。可以多跑跑步，增强增强记忆力。总是心神不定。可以吃养血清脑颗粒。能吃药吗感觉自己是抑郁了。可以吃药。我最近头疼的厉害。个这个有关系吗。有关系。不劳累不熬夜清淡饮食多注意保暖多休息就可以了。我吃了布洛芬止疼的。但不能停，停了疼。可以的。去做个核磁查一下。会不会是脑子里有东西，三十二岁会有这种可能吗。不会的。那我过于担心了。休息一下，看看好转不好转。我的颈椎不是很好。现在我都带上帽子也没多大用处。你多活动活动。那我试试看，希望结束后评价满意