治疗足跟痛的方法?

足跟痛常常是由于长期不注意休息,总保持一个姿势,或剧烈运动引起脚部韧带的拉伤导致的。建议:您早期可用冰袋进行冷敷,以降低痛觉神经,从而减轻疼痛。后期可进行热敷,以促进局部的血液循环,促进炎症消散。平时要注意休息,避免劳累。