颈椎病，抑郁症，脑供血不足

根据你叙述的情况看，你这种情况你有轻度的颈椎病变有一些稍微的供血不好，你这种感不舒适的感觉与脑部的供血不好有一定的关系，但是更多的是与你的抑郁这些有关。建议你应该在精神科医生的指导下系统的服用治疗抑郁症的药物，平时一定多培养些兴趣爱好，对身体这些不舒适的感觉不要太过去关注，因为这些症状你越关注会越不舒服，不去关注他，忽略他，反而会减轻，比如在出现不舒服的时候，你可以去听听舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，找别人聊聊天，做户外活动，你才30岁，你这个颈椎病变不是太严重，也可以做个研究理疗。