请问产后吃什么才对阴道和子宫恢复的好

对阴道和子宫恢复的好产后应该保证自身要有充足的休息，但是并不是等于让宝妈一直卧床，只要身体条件恢复的好，最好早点下床活动。1、生产后子宫变为原来的很多倍的大，需要好好的恢复。2、产后运动应适度，切记不可过早做负重的重体力劳动。1、宝妈产后运动也能帮助恢复，但不可过早做重体力劳动。2、如果产后恢复不好等，都需要尽早到医院就诊。3、可以多喝一些纯牛奶或者高钙的牛奶。