吃苹果、奇异果、柠檬、番茄、菠萝等水果减肥最好。以下是原因分析：
1.苹果：苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，能够增加饱腹感，减少食欲。此外，苹果中的果酸还可以促进新陈代谢，帮助身体排出废物和多余水分。
2.奇异果：奇异果富含维生素C、膳食纤维和矿物质，能够促进消化，帮助排出体内毒素。同时，奇异果的热量较低，适合作为减肥期间的水果选择。
3.柠檬：柠檬含有丰富的维生素C和果酸，能够促进新陈代谢，帮助身体排出废物和多余水分。此外，柠檬的酸性味道可以刺激胃酸分泌，促进消化。
4.番茄：番茄富含膳食纤维、维生素C和番茄红素，能够增加饱腹感，减少食欲。同时，番茄的热量较低，适合作为减肥期间的水果选择。
5.菠萝：菠萝含有丰富的蛋白酶和膳食纤维，能够分解蛋白质，促进消化。此外，菠萝的热量较低，适合作为减肥期间的水果选择。
需要注意的是，水果虽然富含营养，但也含有一定的糖分。在减肥期间，应适量食用水果，避免过量摄入糖分。同时，还应注意饮食的均衡和多样性，结合适量的运动，才能达到更好的减肥效果。