要问什么水果减肥最快最有效，答案是柠檬。柠檬富含维生素C和果酸，能够促进新陈代谢，加速脂肪分解，还可以增加饱腹感，减少食欲。此外，柠檬还具有清热解毒、润肺止咳的功效，对身体健康有很多好处。
需要注意的是，水果减肥法并不能完全替代正餐，因为水果中也含有一定的糖分和热量。在减肥期间，应该合理搭配饮食，控制总热量的摄入，并结合适量的运动，才能达到更好的减肥效果。
对于一些特殊人群，如糖尿病患者，应该在医生的指导下选择水果，并控制摄入量，以免影响血糖控制。同时，减肥也应该以健康为前提，不要过度节食或采取极端的减肥方法，以免对身体造成损害。