喝脱脂牛奶能起到减肥的作用吗

喝脱脂牛奶能起到减肥的作用吗

脱脂牛奶热量较低且富含蛋白质，有助于控制食欲和提高新陈代谢率，但减肥还需结合健康饮食和适量运动，个体对脱脂牛奶的反应因人而异，如有相关问题，建议咨询专业人士。