喝高钙脱脂牛奶能起到减肥作用吗？

你好，我们常说的热量就是说的能量，就是说多少千焦。减肥是可以的，你可以牛奶，就要相对的减少主食的量，只有这样，才能起到减肥的效果，否则和大量饮食就是一样的了。