1.好处：
去虚火和寒火：人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后，用药液泡脚，泡到全身微微出汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的症状就会明显好转。
除脚气和脚癣：艾叶有抗菌、抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。
2.禁忌：
时间不宜过长：泡脚时间过长，会引发出汗、心慌等症状。孕妇泡脚时间过长，可能会出现胎儿宫内缺氧、胎动频繁等情况。
温度不宜过高：水温过高，会刺激孕妇的脚心，反射性地引起子宫收缩，从而有可能导致胎儿早产。
身体有特殊情况需咨询医生：糖尿病、心脑血管病、脚气严重、脚部外伤者、孕妇、经期女性等特殊人群，用艾叶泡脚时需要特别留意，最好先咨询医生，以确保安全。