5种能够使牙齿变白的方法，包括使用小苏打、使用柠檬片、使用草莓和发酵粉、使用过氧化氢以及使用醋和小苏打。
一、使用小苏打
1.原理：小苏打的主要成分是碳酸氢钠，具有轻微的磨蚀作用，可以去除牙齿表面的污渍。
2.使用方法：将小苏打与水混合成糊状物，然后用牙刷蘸取后轻轻刷牙，每周使用1-2次即可。
3.注意事项：使用小苏打刷牙时要注意控制用量，不要过度使用，以免损伤牙齿。
二、使用柠檬片
1.原理：柠檬中的酸性物质可以去除牙齿表面的污渍，同时还具有美白作用。
2.使用方法：将柠檬片直接擦拭牙齿表面，或者将柠檬汁挤在牙刷上刷牙，每天使用1-2次即可。
3.注意事项：柠檬的酸性较强，使用后可能会导致牙齿敏感，因此不建议频繁使用。
三、使用草莓和发酵粉
1.原理：草莓中的苹果酸和发酵粉中的小苏打可以中和牙齿表面的污渍，从而达到美白的效果。
2.使用方法：将草莓捣碎后与发酵粉混合成糊状物，然后用牙刷蘸取后刷牙，每周使用1-2次即可。
3.注意事项：草莓和发酵粉的混合物可能会比较刺激，使用时要注意控制用量和时间。
四、使用过氧化氢
1.原理：过氧化氢是一种强氧化剂，可以去除牙齿表面的污渍和色斑，同时还具有杀菌作用。
2.使用方法：将过氧化氢稀释后用牙刷蘸取后刷牙，或者将过氧化氢与水混合后用漱口的方式使用，每天使用1-2次即可。
3.注意事项：过氧化氢的浓度较高，使用时要注意稀释，以免对牙齿和口腔组织造成损伤。
五、使用醋和小苏打
1.原理：醋中的乙酸可以去除牙齿表面的污渍，小苏打可以中和口腔中的酸性物质，从而达到美白牙齿的效果。
2.使用方法：将醋和小苏打混合成糊状物，然后用牙刷蘸取后刷牙，每周使用1-2次即可。
3.注意事项：醋的酸性较强，使用时要注意控制用量和时间，以免对牙齿和口腔组织造成损伤。同时，小苏打也不宜过量使用，以免导致口腔不适。
需要注意的是，这些方法虽然可以在一定程度上使牙齿变白，但效果因人而异，而且并不能完全替代专业的牙齿美白方法。如果您对牙齿美白有较高的要求，建议咨询专业的牙医，了解更多有效的牙齿美白方法。同时，保持良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙、使用牙线、定期洗牙等，也是保持牙齿健康美白的重要措施。