吃什么能治白头发？

你好，对于青壮年白发，首先需要排除遗传因素所引起的白发，以及精神压力过大，用脑过度，所造成的可能性，而平时在日常生活中还需要注意，营养饮食，尽量选择高蛋白饮食，适量的进行体育运动，并且睡前泡脚，一般选择温水泡脚半小时左右。每天早晚各使用一勺黑芝麻有效改变白发现象。