有氧运动蹦跳后膝盖疼如何恢复

2~7天。做过什么检查吗？没做过。我正在看你发的消息。由于目前咨询我的患者多，所以我需要根据先后顺序一个个回复，请您耐心等待，好的，你这属于劳损，一般不需要治疗，稍做休息很快会恢复的。每天用暖宝宝贴，和热敷没太有用。一开始两个膝盖都酸疼，现在右腿膝盖不疼了，左边还是酸疼。你这主要休息。不用其它的。早日康复！