剧烈运动了这几天跑步后膝盖疼怎么恢复

可以吃点布洛芬。这几天多休息。少上下楼。少蹲下起来。慢慢就好了，你这是运动导致的膝关节损伤，可以买点布洛芬和硫酸氨基葡萄糖吃，吃点药。休息一段时间就好了，这几天多休息。少上下楼。少蹲下起来。慢慢就好了，不用的。没有用的，以后运动最好选择游泳和骑单车。