月经期间可以适量吃哈密瓜。哈密瓜是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、钾等营养成分。在月经期间，女性身体需要更多的营养物质来维持身体的正常运转，适量食用哈密瓜可以为身体提供所需的营养。
但需要注意的是，哈密瓜性凉，月经期间应避免食用过多，以免引起痛经、经血过多等不适症状。此外，月经期间还应避免食用以下水果：
1.梨：梨性凉，具有清热降火、润肺止咳的功效，但在月经期间食用，可能会导致痛经、经血过多等症状。
2.西瓜：西瓜性凉，具有清热解暑、利尿消肿的功效，但在月经期间食用，可能会导致痛经、经血过多等症状。
3.柿子：柿子性凉，具有清热润肺、生津止渴的功效，但在月经期间食用，可能会导致痛经、经血过多等症状。
4.香蕉：香蕉性凉，具有润肠通便、清热解毒的功效，但在月经期间食用，可能会导致痛经、经血过多等症状。
总之，在月经期间，女性应注意饮食的选择，避免食用过多的凉性水果，以免引起身体不适。同时，应注意保暖，避免着凉。