食量突然增大体重下降？

以前经常每餐都吃的很饱，近来两周控制饮食量吃六七分饱，2周内体重下降3斤，控制饮食是减肥的最好方法，并且在减肥的初期，控制饮食体重下降会比较明显，你两周内下降3斤，速度比较适中，不算快，一般来讲，一个月见2-5公斤是比较理想的。建议：1、你目前的减肥速度比较适中，可以继续保持2、每个人肥胖的因素不同一样，有的是进食零食太多，有的是运动少，有的是压力太大引起的压力性肥胖，所以减肥方案也不一样。