身上有一块地方肿，一碰就疼，怎么办？

病情分析：最可能是软组织拉伤,运动中不慎损伤导致的,很多人回忆不起来发生的具体时间,建议最近一周不要再活动,包括游泳,等疼痛消失后再运动，对,但如果持续运动,肌肉来回收缩,无形中会延迟肌肉修复,你的情况需要制动几天,等疼痛消失再活动，这样跟你说吧,你如果保证你健身的时候不会牵拉到你疼痛的那块肌肉,就可以继续健身，嗯,只要疼痛不影响你锻炼可以坚持。