怎样摆脱拖延症？_飞华健康问答

想要摆脱拖延症的话，都需要意识到：摆脱“拖延症”并不仅仅是改变坏习惯，更多的是时间管理的问题。所以，如果将目标细化为多个具体的小目标，这能提高获得回报的频率，从而也会从根本上战胜拖延。