红豆薏米粉减肥吗

您好，薏仁粉和红豆粉是可以减肥的。湿气过重导致体内水分淤积，排不出者，一般会出现水肿或下肢水肿的情况，这类人群食用一些利水渗湿的红豆薏米粉，有很好的促进湿气排出的作用。减肥一方面要依靠控制饮食，另一方面也要加强运动锻炼，单靠控制饮食来减肥的话，一旦恢复正常饮食便容易反弹，还是要配合运动比较健康有效。