最佳美容食物：近年来，国内外美容专家看好以下食物：1、绿色蔬菜，如苋菜、椰菜、青菜等，含有大量维生素与矿物质。2、柑桔类水果，含丰富维生素C，防止面部微血管破裂与色素斑形成。3、西瓜、哈密瓜，既补水分又供营养。4、温开水，每天8-10杯，可保持皮肤丰润光泽。5、瘦肉、鸡肉
最佳养生食物逐个看
回答医生：俞良职称：副主任医师机构：浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院发布时间：2021-03-22医学审核：健康典吧内容审核团队
最佳美容食物：近年来，国内外美容专家看好以下食物：1、绿色蔬菜，如苋菜、椰菜、青菜等，含有大量维生素与矿物质。2、柑桔类水果，含丰富维生素C，防止面部微血管破裂与色素斑形成。3、西瓜、哈密瓜，既补水分又供营养。4、温开水，每天8-10杯，可保持皮肤丰润光泽。5、瘦肉、鸡肉