老是做噩梦怎么办?有什么化解办法

两三个月。心情怎么样。很复杂很焦虑。脾气暴躁吗。有没有情绪低落的时候。有。而且经常。严重到什么程度。基本上一天情绪低落四五次。伤害过自己吗。以前有。现在很少。考虑为双相情感性精神障碍的可能性大，建议于精神科就诊，进行进一步的诊治。