舒张压高于90可能会增加多种健康风险，包括但不限于以下几点：
1.心血管疾病风险：舒张压升高是心血管疾病的重要风险因素之一。长期舒张压高于90可能导致心脏和血管的结构和功能改变，增加心脏病发作、心肌梗死、心力衰竭等心血管疾病的发生风险。
2.脑血管疾病风险：舒张压升高还与脑血管疾病的发生有关，如脑卒中等。
3.肾脏损伤风险：长期舒张压过高可能损害肾脏功能，导致蛋白尿、肾功能衰竭等问题。
4.视网膜病变风险：舒张压升高可能影响眼部血管，增加视网膜病变的风险，进而导致视力问题。
5.代谢综合征风险：舒张压高于90常与代谢综合征相关，增加患糖尿病、肥胖、血脂异常等代谢性疾病的风险。
6.过早衰老风险：长期舒张压过高可能加速身体的衰老过程，影响寿命。
为了降低舒张压高于90的风险，以下措施可能有帮助：
1.健康生活方式：保持均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、减少盐的摄入等。
2.管理压力：寻找适合的减压方法，如放松技巧、冥想、瑜伽等。
3.定期体检：定期测量血压，并及时就医进行进一步评估和治疗。
4.药物治疗：如果生活方式改变无法有效控制舒张压，医生可能会建议使用降压药物。
需要注意的是，舒张压高于90并不一定意味着一定会发生上述健康问题，但它增加了患病的风险。如果你或你身边的人有舒张压高于90的情况，建议及时咨询医生，制定个性化的管理和治疗计划。此外，对于高血压患者来说，定期监测血压、遵循医生的治疗建议和按时服药是非常重要的，以控制血压并减少并发症的发生风险。